青島市捷能技術(shù)學(xué)校心理健康月活動之講座 “科學(xué)管理情緒，體驗(yàn)多彩人生”
作者:捷能技術(shù)學(xué)校 王永杰
發(fā)布時間:2024/5/28
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“5.25”是全國“學(xué)生心理健康日”，為幫助同學(xué)們增加對心理知識的了解，提高自我認(rèn)知能力，樹立健康、積極向上的心態(tài)，5月27日，青島市捷能技術(shù)學(xué)校督導(dǎo)師邀請姜丹丹老師在學(xué)術(shù)報告廳為同學(xué)們開展“科學(xué)管理情緒，體驗(yàn)多彩人生”心理健康講座。
講座中，姜老師通過提問導(dǎo)入講座，活躍現(xiàn)場氣氛。然后講座針對情緒問題，重點(diǎn)講述了常見的負(fù)性情緒、產(chǎn)生原因及危害等，并結(jié)合案例闡述身體會對我們所處的狀態(tài)發(fā)出提醒信號。
通過此次講座，同學(xué)們學(xué)會了“情緒管理”不等于“情緒控制”；情緒并沒有好壞之分。努力做一個陽光自信、積極向上的新時代好青年，讓青春健康、自信、充實(shí)！